前言：為什麼我的耳機越來越不持久？

你是否曾經遇過這樣的狀況：原本陪你度過整個下午通勤與工作時光的 AirPods，現在才剛過午休時間就發出令人焦慮的「登登登」低電量提示音？甚至更慘的是，明明剛從充電盒拿出來，其中一耳卻顯示電量不足？

「AirPods電量可以撐多久？」是所有無線耳機用戶最關心的問題。作為真無線藍牙耳機（TWS）的標竿，AirPods 雖然輕巧方便，但其內建的鋰電池卻是不可逆的消耗品。隨著充電循環次數增加，續航力衰退是必然的物理現象。然而，網路上許多網友討論發現，同樣使用了兩年，有些人的耳機已經「壽終正寢」，有些人的卻依然頭好壯壯。這之間的差異，往往取決於你對各型號基礎續航力的認知，以及日常的使用習慣。本文將深入剖析各代 AirPods 的電力表現，並分享能讓耳機「回春」的實用技巧。

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官方數據與現實的距離：各型號續航力大比拼

要判斷電池是否老化，首先必須知道「正常狀態」下的表現應當如何。Apple 針對不同型號的 AirPods 給出了官方的測試數據，但請注意，這些數據通常是在特定環境（如 50% 音量）下測得的。開啟「主動式降噪（ANC）」或「空間音訊」功能，都會大幅縮短使用時間。

為了讓你一目瞭然，我們整理了目前主流型號的官方續航數據比較表：

型號

單次聆聽時間 (標準)

單次通話時間

搭配充電盒總聆聽時間

特殊備註

AirPods (第 1 代)

約 5 小時

約 2 小時

超過 24 小時

電池技術較舊，衰退感最明顯

AirPods (第 2 代)

約 5 小時

約 3 小時

超過 24 小時

通話時間較一代提升

AirPods (第 3 代)

約 6 小時

約 4 小時

最長 30 小時

開啟空間音訊時聆聽約 5 小時

AirPods Pro (第 1 代)

約 4.5 小時 (ANC 開啟)

約 3.5 小時

超過 24 小時

關閉降噪可達 5 小時

AirPods Pro (第 2 代)

約 6 小時 (ANC 開啟)

約 4.5 小時

最長 30 小時

晶片效能提升，降噪開啟仍有長續航

現實生活中的「兩年魔咒」

輕度使用者： 可能撐到 3 年，主要症狀是單次聆聽時間縮短至 2-3 小時。

重度使用者： 約 1.5 年後，通話時間可能崩跌至 30 分鐘以內（因為通話時麥克風運作耗電量大，對老化電池壓力更大）。

殺死電池的元兇：那些你沒注意到的壞習慣

如果你的 AirPods 電量衰退速度遠快於上述的時間表，很可能是無意間觸犯了鋰電池的保養禁忌。

頻繁開合充電盒（舒壓卻耗電）

習慣性用到 0% 才充電

長期單耳使用

極端溫度的傷害

[Image of internal components of AirPods showing battery size]

延長壽命與電池校正：讓耳機「回春」的技巧

如果你的 AirPods 已經出現電量顯示異常（例如剛充滿顯示 100%，拿出來秒變 90%），或者掉電速度過快，在花錢換新之前，可以嘗試以下操作：

技巧一：執行「電池校正」重置大法

這不是什麼黑魔法，而是重新校準電池管理系統（BMS）對電量的判讀。

完全放電： 將兩隻耳機用到完全沒電自動關機。

充電盒也放電： 確保充電盒也沒有電（無法再為耳機充電）。

完整充電： 將耳機放入盒子，插上電源線，一次性將兩者都充滿到 100%。

重置耳機： 打開盒蓋，長按背後的設定按鈕約 15 秒，直到指示燈從琥珀色閃爍變為白色。

此方法有機會修正「虛電」顯示的問題，讓續航力表現恢復正常水準。

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技巧二：善用 iOS 的「最佳化電池充電」

從 iOS 14.2 開始，Apple 將 iPhone 上的智慧充電功能下放到 AirPods。

功能原理： 系統會學習你的使用習慣（例如你每天早上 8 點才出門），半夜充電時會先充到 80% 就暫停，等到快要使用前才充滿最後的 20%。

設定路徑： 連接耳機後，進入 iPhone 的「設定」>「藍牙」> 點擊 AirPods 旁的「i」圖示 > 開啟「最佳化電池充電」。

技巧三：定期清潔充電接點

有時候「充不進去」或「充不飽」不是電池壞了，而是底部金屬接點卡了耳垢或灰塵。使用棉花棒沾極少量酒精，輕輕擦拭耳機底部和充電盒深處的金屬接點，可以解決很多接觸不良導致的充電異常。

常見問題

Q1：為什麼我的 AirPods 其中一邊掉電特別快？

除了長期單耳使用的習慣外，這通常與麥克風設定有關。預設情況下，AirPods 會自動切換麥克風。如果你的環境吵雜，系統可能會固定使用某一邊的麥克風進行收音（例如 Siri 偵聽或通話），導致該耳耗電量激增。

解法： 在藍牙設定中，將麥克風指定為電量較健康的那一耳，或定期手動切換。

Q2：更換電池划算嗎？還是直接買新的？

Apple 官方提供電池維修服務（實際上是更換整隻耳機），費用約為單耳 NT1,500 – NT1,800 左右（視型號而定）。

如果只有單耳壞掉： 換單耳比買整組划算。

如果雙耳加盒子都老化：官方維修總價幾乎等於買一副全新的，建議直接買新款。

小撇步： 許多網友分享，如果在購買時有加保 AppleCare+，在兩年保固期內若電池蓄電量低於 80%，Apple 可以免費更換，這是最省錢的長遠策略。

Q3：AirPods Pro 2 的充電盒電量顯示為何有時會持續顯示？

新款 AirPods Pro 2 的充電盒支援「尋找（Find My）」功能，因為內建 U1 晶片隨時在發送訊號，所以充電盒本身的待機耗電量會比舊款稍微多一點點，這是正常現象。

Q4：快充功能會傷害電池嗎？

AirPods 支援快充（放入盒中 5 分鐘可聽 1 小時）。雖然快充會產生較多熱能，但這是為了應急設計的。只要不是「每次」都只充 5 分鐘就拿出來用，對壽命影響在可接受範圍內。真正的傷害是「過熱」，只要環境通風即可。

總結

AirPods電量可以撐多久？從物理極限來看，2 到 3 年是一個合理的使用週期。雖然我們無法改變鋰電池老化的事實，但透過開啟「最佳化電池充電」、避免過度放電（0%）以及減少無謂的開關蓋動作，確實能延緩電池衰退的速度。

如果你的耳機已經使用了兩年以上，且續航力嚴重影響生活，這時候進行電池校正若無效，或許就是升級新款耳機的最佳時機。畢竟，一副健康的耳機才能帶給你無拘無束的音樂體驗。

資料來源

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AirPods 的電池大概可以用多久，才會開始衰退啊？

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