早睡睡不着觉常考虑与阴虚火旺、心脾两虚有关，建议患者及时到医院中医内科就诊，在专业医生的辨证下根据具体的病因进行针对性地处理。

1、阴虚火旺：常考虑与房劳过度、思虑过多或素体阴虚而导致肾阴耗伤，进而导致肾阴亏虚、心肾不交、心神不宁的情况，使患者出现失眠的情况，同时还会伴随心烦意乱、耳鸣健忘、舌红、脉细等症状。患者可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等滋阴补肾、滋阴清热等中成药进行治疗，同时饮食方面可以适当吃百合、雪梨、银耳、桑葚等补阴润燥的食物；

2、心脾两虚：心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱并存的证候，心主藏血，脾主运化，是气血生化之源，心脾两虚可能会导致营血不足，心失滋养，进而会使患者出现失眠、难以入睡等症状，同时还会伴随心悸怔忡、食欲不振、腹胀便溏、面色萎黄等症状。患者日常生活中可以适当多吃大枣、桂圆、龙眼肉、山药等补益气血的食物，同时还可以遵医嘱使用参芪五味子片、安神健脑液、归脾丸等中成药进行治疗。

此外，患者在日常生活中还需要保持良好的心态，避免睡前过于兴奋，还需要避免睡前进行剧烈运动。同时建议睡前用温水泡脚或洗温水澡，放松身体，进而更快地帮助缓解入睡，同时还要注意降低室内光线，保证睡眠环境黑暗，也有助于睡眠。